नई दिल्ली | सर्दियों में हाथ-पैर ठंडे रहना एक सामान्य प्रक्रिया है, लेकिन यदि आपको सामान्य मौसम में भी दूसरों की तुलना में अधिक ठंड लगती है, तो यह शरीर में छिपी किसी बीमारी का संकेत हो सकता है। क्लीवलैंड क्लिनिक की रिपोर्ट के अनुसार, इसके पीछे चार प्रमुख स्वास्थ्य कारण हो सकते हैं।
एनीमिया और ऑक्सीजन की कमी
एनीमिया की स्थिति में शरीर में रेड ब्लड सेल्स की कमी हो जाती है। ये कोशिकाएं शरीर के अंगों तक ऑक्सीजन पहुँचाने का कार्य करती हैं। ऑक्सीजन की कमी से न केवल थकान महसूस होती है, बल्कि शरीर का तापमान भी गिर सकता है। इसके साथ ही त्वचा का पीला पड़ना और सांस फूलना इसके अन्य लक्षण हैं।
खराब रक्त संचार
शरीर के अंगों तक रक्त का प्रवाह सही न होने पर भी ठंडक महसूस होती है। नसों में प्लाक जमना या रेनॉड्स फिनॉमिनन जैसी स्थितियां इसमें मुख्य भूमिका निभाती हैं। रेनॉड्स में तनाव या ठंड के संपर्क में आने पर उंगलियों की नसें सिकुड़ जाती हैं। यदि किसी एक अंग में अचानक पीलापन या तेज दर्द हो, तो यह खून का थक्का जमने का संकेत हो सकता है।
हाइपोथायरॉइडिज्म का प्रभाव
हाइपोथायरॉइडिज्म में थायरॉइड ग्रंथि पर्याप्त हार्मोन नहीं बना पाती, जो मेटाबॉलिज्म और शरीर के तापमान को नियंत्रित करते हैं। मेटाबॉलिज्म धीमा होने पर शरीर गर्मी पैदा करने में असमर्थ हो जाता है। वजन बढ़ना, कब्ज और रूखी त्वचा इसके सामान्य लक्षण हैं।
शरीर में फैट की कमी
शरीर की चर्बी प्राकृतिक रूप से गर्मी बनाए रखने में मदद करती है। उम्र बढ़ने, तेजी से वजन घटाने या पोषण की कमी के कारण शरीर में फैट का स्तर कम हो जाता है, जिससे व्यक्ति को अधिक ठंड महसूस होने लगती है।
डॉक्टर से कब संपर्क करें?
यदि आपको थकान, कमजोरी, चक्कर आने या सांस फूलने जैसी समस्याओं के साथ अत्यधिक ठंड लग रही है, तो इसे नजरअंदाज न करें। यदि हाथ-पैर सुन्न हो रहे हैं, उनका रंग बदल रहा है या ठंड इतनी तेज है कि दांत बजने लगें, तो तुरंत किसी विशेषज्ञ चिकित्सक से परामर्श लें।