नई दिल्ली | सर्दियों का मौसम दस्तक देते ही हवा में नमी का स्तर तेजी से गिर जाता है, जिसका सीधा असर हमारी त्वचा पर पड़ता है। इस दौरान कई लोगों को 'विंटर रैश' की समस्या का सामना करना पड़ता है, जिसमें त्वचा लाल होने के साथ ही उस पर पपड़ी जमने और तेज खुजली की शिकायत होती है। क्लीवलैंड क्लिनिक के अनुसार, जब हवा में नमी कम होती है, तो त्वचा की बाहरी सुरक्षा परत यानी स्किन बैरियर कमजोर हो जाता है, जिससे नमी उड़ जाती है और त्वचा फटने लगती है।
विंटर रैश के प्रमुख लक्षण
विंटर रैश होने पर त्वचा पर कई तरह के बदलाव दिखाई देते हैं। इसमें त्वचा का लाल होना, असहनीय खुजली, पपड़ी उतरना और त्वचा का फटना आम है। कुछ मामलों में कपड़ों के रगड़ खाने से जलन या चुभन महसूस हो सकती है, जबकि गंभीर स्थिति में दाने, छाले या सूजन भी देखी जा सकती है।
किन्हें है ज्यादा खतरा?
यह समस्या किसी को भी हो सकती है, लेकिन सेंसिटिव स्किन वाले लोग, जिन्हें पहले से एक्जिमा, डर्मेटाइटिस, एलर्जी या अस्थमा की दिक्कत है, वे अधिक संवेदनशील होते हैं। इसके अलावा, बढ़ती उम्र के लोगों में भी यह परेशानी ज्यादा देखी जाती है क्योंकि उनकी त्वचा में प्राकृतिक तेल का उत्पादन कम हो जाता है।
बचाव के लिए अपनाएं ये उपाय
त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए कुछ सावधानियां जरूरी हैं। सबसे पहले, बहुत गर्म पानी से लंबे समय तक नहाने से बचें। नहाने या हाथ-पैर धोने के तुरंत बाद अच्छी गुणवत्ता वाला मॉइस्चराइजर लगाएं। घर के अंदर ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें ताकि हवा में नमी बनी रहे। इसके अलावा, बिना खुशबू वाले साबुन का इस्तेमाल करें और ऊनी कपड़ों को सीधे त्वचा के संपर्क में आने से बचाने के लिए अंदर सूती कपड़े पहनें।
डॉक्टर को कब दिखाएं?
यदि घरेलू देखभाल के बावजूद खुजली कम न हो, तो डॉक्टर से परामर्श लेना अनिवार्य है। यदि खुजली के कारण रात में नींद बाधित हो, त्वचा से पानी या पस रिसने लगे, सूजन बढ़ जाए या बुखार जैसे लक्षण महसूस हों, तो इसे नजरअंदाज न करें और तुरंत त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें।